10 Kebiasaan Teknologi yang Harus Anda Mulai Bertahan Hidup Di Dunia Digital.

Dapatkan aplikasi perencana atau perencana digital untuk membantu Anda tetap teratur.

Ketika harus tetap di atas to-dos Anda, perencana digital adalah pilihan yang bagus. Ada banyak pilihan perencana berbeda yang tersedia, sehingga Anda dapat menemukan satu yang sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup Anda. Baik Anda seorang profesional atau individu yang kreatif, perencana digital dapat membantu Anda tetap teratur dan produktif.

Tetapkan batasan dengan teknologi. Jangan merasa berkewajiban untuk online 24/7.

Banyak orang merasa berkewajiban untuk online sepanjang waktu, tetapi itu tidak perlu. Tidak apa-apa untuk menetapkan batasan dan memutuskan sambungan dari teknologi untuk waktu yang singkat. Melakukan hal ini akan membantu Anda untuk mengisi ulang dan fokus lebih baik. Anda juga dapat menyisihkan waktu tertentu dalam sehari untuk aktivitas digital. Misalnya, coba batasi diri Anda hingga satu atau dua jam setiap sore dan malam. Dengan cara ini, Anda akan memiliki banyak waktu untuk melakukan hal lain, tetapi Anda juga dapat tetap terhubung.

Berolahraga secara teratur untuk tetap sehat dan aktif.

Salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk tetap sehat dan aktif di dunia digital adalah berolahraga. Olahraga tidak hanya membantu Anda tetap bugar dan sehat, tetapi juga membantu Anda tetap termotivasi dan produktif. Olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental Anda. Ini dapat membantu meningkatkan tingkat energi Anda, memperbaiki suasana hati Anda, dan bahkan mengurangi tingkat stres. Olahraga juga berdampak positif pada produktivitas Anda di dunia digital. Jika Anda dapat tetap aktif dan bugar, Anda akan cenderung merasa kewalahan oleh teknologi. Selain itu, olahraga bisa menjadi cara terbaik untuk bersosialisasi dan terhubung dengan teman dan keluarga.

Habiskan waktu bersama orang tersayang secara tatap muka.

Menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai sangat penting untuk menjaga hubungan yang sehat. Komunikasi tatap muka adalah cara terbaik untuk tetap terhubung dengan orang yang Anda cintai. Namun, terkadang sulit menemukan waktu untuk dihabiskan bersama mereka. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda meluangkan waktu untuk orang yang Anda cintai:

1. Buat jadwal dan patuhi itu.

2. Libatkan diri dalam hobi dan aktivitas orang yang Anda cintai.

3. Bicaralah dengan orang yang Anda cintai tentang perjuangan dan kesuksesan Anda sehari-hari.

4. Jangan takut untuk meminta bantuan.

Dapatkan pendapat kedua saat membuat keputusan.

Ketika harus membuat keputusan penting, selalu merupakan ide bagus untuk mendapatkan pendapat kedua. Dengan cara ini, Anda dapat yakin bahwa keputusan yang Anda buat adalah yang terbaik untuk Anda, dan tidak ada kesalahan yang terlibat. Terkadang, sulit untuk mengumpulkan semua informasi yang diperlukan untuk membuat keputusan sendiri. Di situlah pendapat kedua masuk. Dengan mendapatkan masukan dari orang lain, kami dapat memastikan bahwa semua fakta diperhitungkan dan kami tidak bias dengan cara apa pun.

Pikirkan tentang keputusan terbesar yang pernah Anda buat- yang sangat penting bagi Anda. Kemungkinan besar, Anda berkonsultasi dengan setidaknya satu orang lain pada kesempatan tersebut. Mengapa? Karena pendapat kedua seringkali penting untuk mengambil keputusan yang tepat. Dan, seperti yang telah kita lihat berkali-kali, keputusan terbaik biasanya melibatkan banyak perspektif.

Jadi, apakah Anda membuat keputusan kecil atau besar, jangan takut untuk meminta bantuan. Teman dan keluarga akan dengan senang hati mendengarkan, dan para profesional selalu dengan senang hati menawarkan keahlian mereka. Kuncinya adalah jujur ​​dengan orang yang Anda cintai dan dengan profesional yang Anda konsultasikan – beri tahu mereka apa yang Anda pikirkan dan mengapa Anda memutuskan tindakan ini. Dengan cara ini, Anda akan menghilangkan potensi kebingungan atau konflik, dan semua orang akan menjauh dari situasi tersebut dengan pemahaman yang lebih baik tentang situasi Anda.

Pelajari keterampilan baru.

Jika Anda ingin tetap mengetahui tren dan teknologi terbaru, mempelajari keterampilan baru adalah cara yang bagus untuk melakukannya. Ada banyak cara berbeda untuk mempelajari keterampilan baru, dan Anda tidak harus pergi ke universitas tradisional untuk melakukannya. Semakin banyak pengetahuan yang Anda miliki, semakin baik perlengkapan Anda untuk memanfaatkan dunia digital. Mempelajari keterampilan baru juga dapat membantu Anda menjalin hubungan dengan orang-orang di industri lain, yang dapat bermanfaat. Jika Anda tertarik mempelajari keterampilan baru, ada banyak sumber daya yang tersedia secara online.

Istirahat.

Sebagian besar dari kita terus-menerus bekerja, entah itu di tempat kerja atau di rumah. Tetapi melakukan hal yang sama berulang kali bisa melelahkan dan bahkan berbahaya. Beristirahatlah secara teratur untuk membantu Anda tetap sehat dan produktif.

Saat Anda sedang mengerjakan sebuah proyek, istirahatlah lima menit setiap dua jam. Jika Anda mengerjakan proyek yang lebih lama, istirahatlah setiap jam. Dengan begitu, Anda akan dapat terus bekerja tanpa merasa lelah atau kewalahan.

Bahkan jika Anda tidak punya waktu untuk istirahat penuh, istirahat sejenak sesekali akan membantu Anda untuk tetap fokus dan termotivasi. Dan ingat: Istirahat sejenak lebih baik daripada tidak istirahat sama sekali!

Jadi lain kali Anda merasa lelah atau stres, luangkan beberapa menit untuk bersantai dan menyegarkan diri. Anda akan senang melakukannya.

Jangan takut untuk meminta bantuan.

Dalam hal meminta bantuan, jangan takut untuk mengakui bahwa Anda tidak mengetahui sesuatu. Mungkin menakutkan untuk membuka diri terhadap seseorang, tetapi pada akhirnya itu sangat berharga. Jangan malu untuk meminta bantuan orang tua atau teman. Mereka akan dengan senang hati membantu. Selain itu, mengetahui siapa yang harus dimintai bantuan adalah kuncinya. Ada banyak orang yang akan dengan senang hati mengulurkan tangan, apa pun situasinya. Jadi, jika Anda pernah mengalami kebuntuan, pastikan untuk mencari bantuan.

Tetapkan tujuan dan capai.

Setiap orang memiliki impian, harapan, dan cita-cita. Banyak dari kita juga memiliki tujuan – hal-hal yang ingin kita capai dalam hidup kita. Apakah Anda seorang siswa yang ingin masuk ke perguruan tinggi ternama, seorang profesional yang berharap mendapatkan kontrak besar itu, atau hanya seseorang yang ingin meningkatkan kehidupan Anda dengan cara tertentu, menetapkan dan mencapai tujuan sangatlah penting.

Ada banyak jenis tujuan, dan kuncinya adalah menemukan tujuan yang tepat untuk Anda. Beberapa tujuan mungkin lebih dapat dicapai daripada yang lain; jika Anda ingin menurunkan berat badan, misalnya, mungkin lebih masuk akal untuk menetapkan tujuan yang lebih kecil (seperti makan hanya satu makanan penutup per minggu) daripada mencoba merombak seluruh diet Anda dalam semalam.

Setelah Anda memutuskan tujuan Anda, langkah selanjutnya adalah membuat rencana tindakan. Ini berarti menuliskan dengan tepat bagaimana Anda ingin mencapai tujuan Anda dan kapan Anda ingin mencapainya. Akan sangat membantu jika menggunakan garis waktu, karena ini akan membantu Anda tetap teratur dan berada di jalur yang benar. Dan tentu saja, selalu ada ruang untuk revisi – tidak ada tujuan yang selesai sebelum benar-benar tercapai.

Jadi ingat: tetapkan tujuan yang realistis dan persiapkan diri Anda untuk jalan yang menantang tetapi pada akhirnya bermanfaat.

Tetap positif dan optimis.

Apa pun yang terjadi dalam hidup Anda, tetaplah positif dan optimis. Terkadang sulit, tetapi ingatlah bahwa semuanya akan berhasil pada akhirnya. Tetap fokus pada saat-saat indah dan jangan terjebak oleh masa-masa sulit. Tetap positif dan ingatlah bahwa Anda mampu mengatasi apa pun!

Untuk berkembang di dunia digital, penting untuk menetapkan batasan dan tetap teratur. Dengan berolahraga secara teratur dan menghabiskan waktu bersama orang tersayang secara tatap muka, Anda dapat mempertahankan gaya hidup sehat dan tetap berada di puncak kehidupan digital Anda. Terakhir, ingatlah untuk mendapatkan pendapat kedua dan meminta bantuan saat dibutuhkan.